汉山
标题:
[菜肴]---苦尽甘来 (酿苦瓜)
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作者:
兴趣
时间:
2015-6-10 00:37
标题:
[菜肴]---苦尽甘来 (酿苦瓜)
本帖最后由 兴趣 于 2015-6-15 09:00 编辑
主料
苦瓜 (2条)
调料
韭菜 (适量)
五花肉 (适量)
盐 (适量)
糖 (适量)
姜 (适量)
生抽 (适量)
胡椒粉 (适量)
蒜蓉 (适量)
豆豉 (适量)
厨具
炒锅
苦瓜洗净切成一段段。
用匙子把瓜瓤掏空备用。
五花肉剁成末。
用盐、胡椒粉、生抽、糖、生粉、生油腌一会儿。
韭菜洗净切粒。
与肉一起搅拌均匀备用。
豆豉洗净捣烂。
加蒜蓉拌匀备用。
将腌过的肉馅壤入瓜里,肉馅尽量压平压实(防止煮的过程肉馅跑出来)
用平底锅烧热油,将壤好的苦瓜肉馅朝下放入锅内。
小火将两面煎至金黄。(翻转煎另一面时要小心翻动,以免肉馅外泄)。
装盘即可。
起油锅将豆豉蒜蓉爆香。
小心放入苦瓜。
加入适量清水(浸过苦瓜即可)大火煮沸转中小火焖煮。
焖至十分钟左右,酱汁浓稠时加入适量糖、盐(味道自己调整),因为放了豆豉,所以可以不用加太多调味酱。
大火收汁即可上碟。(酱汁不要收得太干,用来拌饭味道一流呢)。
苦尽甘来就是这碟菜的写照了。
作者:
夺标
时间:
2015-6-10 09:43
这个好棒!凡是带“酿”字的菜都很讲究火候和刀工。
欢迎光临 汉山 (http://www.hanshan.info/)
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